Meteoropatia.

Witajcie w ten jakże piękny deszczowy dzień! Pogoda za oknem nas niestety nie rozpieszcza, choć jeszcze nie jest tak tragicznie, bo temperatura dalej na plusie. Co z tego, że na plusie skoro i tak nic nam się nie chce i za każdym razem znajdzie się jakąś wymówkę, żeby uniknąć wyjścia chociażby do sklepu. Co wpływa na nasze samopoczucie? Ciśnienie i wilgotność powietrza, zachmurzenie, wiatr i jego siła, opady deszczu i wiele innych czynników. Duży wpływ na nasze samopoczucie ma także brak słońca przez większość dnia. Większość ludzi wstaje do pracy albo do szkoły jak jest ciemno. Słońca mogą zaznać tylko zza okna, bo gdy wracają o dziwo też jest już ciemno, wydaje mi się, ze ta informacja nie zaskakuje.

Wrażliwość ludzi na zmiany pogody nazywa się meteoropatią, podobno dotyczy ona od 50 do 70% Polaków. Liczba cały czas rośnie razem z rozwojem cywilizacji. Ludzie coraz częściej unikają kontaktu z naturą, chowają się w klimatyzowanych pomieszczeniach, z których przenoszą się do również klimatyzowanego samochodu. Tak jest latem, a co dzieje się zimą? Nie mając umiaru odkręcamy kaloryfery na cały regulator przez co powietrze, którym oddychamy jest suche. Ludzie nie zdają sobie sprawy jaką wyrządzają sobie krzywdę.

Jak sobie z tym radzić?

Na pewno ważne jest to co jemy. Nasza dieta musi być bogata w witaminy i substancje mineralne. Przede wszystkim ważna jest dieta bogata w witaminy B i magnez, które zawarte są w nabiale, warzywach strączkowych, orzechach. Jeśli już jesteśmy przy jedzeniu to czekolada na pewno doda Ci niezłego kopa. No bo w ogóle czekolada działa na wszystko ;D

Po za tym przydałoby się wygospodarować czas na spacer, na którym możemy się odpowiednio dotlenić. Zrezygnuj z wszelkich używek, które i tak są niezdrowe.

Kiedy odczuwasz zmęczenie, puść swoja ulubioną piosenkę czy radio i zacznij do niego tańczyć! Ruch na pewno przegoni ospałość a przy okazji poprawi Ci humor. Powiem szczerze, że sama takie tańce hulańce praktykuje z przyjaciółką, zwłaszcza wtedy kiedy obie gotujemy obiad  Łapiemy w rękę wszystko co jest pod ręką (czyt. witlce, łyżki, noże, itp.) i wywijamy, od razu robi nam się lepiej. ;)

A Wy jak znosicie obecną pogode? Też dopada Was zmęczenie?

Obiecałam zdjęcie torebki, a obietnice zawsze są przeze mnie dotrzymywane. Wiem, że nie jest to jakoś powalające jakością zdjęcie. Ale niestety nie mam zdolności robienia super zdjęć i mój aparat w komórce nie ma zbyt wielkich możliwości. Dodatkowo dodaje dwa zdjęć mojej osoby, a że mój chłopak lubi bawić się w photoshopie to są troszkę podrasowane.  

Buziaki ;**